Rizikové vztahy

Získejte zpět důvěru ve vlastní vnímání reality

Manipulace často nevypadá tak, jak si lidé představují. Nezačíná nutně křikem nebo otevřeným konfliktem. Na začátku může být vztah velmi intenzivní, plný pozornosti a pocitu blízkosti. Teprve postupně se začnou objevovat varovné signály.

Jaké situace mohou ukazovat na manipulaci:

• zpochybňování vašich pocitů a překrucování minulých událostí
• střídání blízkosti a chladu
• vyvolávání pocitu viny a tlak na neustálé ústupky
• tvrzení protistrany, že se daná událost nikdy nestala a že si to špatně pamatujete
• výčitky, že zbytečně vytváříte problémy a neustále hledáte chyby
• přistihnete se, že se omlouváte, i když nevíte přesně za co
• přemýšlíte, jak něco formulovat, aby nevznikl konflikt

Co obsahuje tento balíček

Balíček obsahuje dva vzájemně se doplňující elektronické materiály autorky Martiny Očadlíkové. Jedna část pomáhá pochopit fungování vztahových vzorců, druhá nabízí možnost podívat se na vlastní situaci s větším odstupem.

1. Kniha: Rizikové vztahy

Srozumitelný průvodce manipulativními vztahovými vzorci. Dozvíte se například:

• jak funguje love bombing a proč může být varovným signálem už na začátku vztahu
• co přesně znamená gaslighting a jak narušuje důvěru ve vlastní realitu
• proč manipulace často vede k postupné ztrátě sebejistoty
• jak rozpoznat pasivně agresivní chování
• jak pracovat s vlastními hranicemi a jak se postupně vrátit k vlastní stabilitě

2. Sebereflexní cvičení

Teorie pomáhá pochopit situaci, praktický sešit o 19 stranách se zaměřuje na vaši vlastní zkušenost. Obsahuje mimo jiné:

• krátký test na odhalení gaslightingu
• deník pocitů pro rozpoznání opakujících se vzorců
• práci s metodou FOG (Fear, Obligation, Guilt)
• sledování tělesných signálů upozorňujících na manipulaci
• konkrétní formulace pro nastavování hranic a asertivní odmítnutí

Pro koho je materiál určen

Materiál je vhodný pro každého, kdo ve vztazích zažívá zmatek, ztrátu sebejistoty nebo opakující se manipulativní vzorce. Pomáhá rozlišit mezi běžnými konflikty a psychickým tlakem. Věnuje se také stabilizaci po manipulativním vztahu a návratu k vlastní jistotě.

Objektivní limity a námitky (Co materiál nedokáže)

• Nenahrazuje odbornou péči: Elektronické materiály nejsou náhradou psychoterapie, psychiatrické péče ani krizové intervence.
• Nezmění chování druhé osoby: Informace a cvičení jsou zaměřeny výhradně na vaši reakci a orientaci v situaci, nedokážou změnit osobnost nebo chování manipulátora.
• Neřeší všechny typy konfliktů: Některé vztahové problémy jsou výsledkem běžného nedorozumění či odlišných potřeb, tento materiál se zaměřuje specificky na toxické a manipulativní vzorce.

Informace k nákupu a doručení

• Obsah: Ebook Rizikové vztahy + Sebereflexní cvičení
• Formáty: PDF (vhodné pro mobil, počítač nebo tisk) a EPUB (ideální pro čtečky elektronických knih)
• Doručení: Okamžité stažení na email ihned po provedení bezpečné online platby
• Přístup: Materiály vám po stažení zůstávají trvale k dispozici
• Garance spokojenosti: Pokud usoudíte, že vám materiál nepřinesl očekávanou hodnotu, do 14 dnů je možné zažádat o vrácení peněz.