Někdy vztah nekončí hádkou. Končí větou, která zůstane v hlavě: S tebou jsem nemohl být sám sebou.
Na první pohled působí klidně. Jako vysvětlení, ale často v ní zůstane něco neuzavřeného. Ne proto, že by byla nutně nepravdivá, ale proto, že přesune pozornost. Z dynamiky mezi dvěma lidmi na pochybnost o jednom z nich.
Co se po takové větě často stane
Člověk se vrací zpět. Přehrává situace. Analyzuje.
- Byl/a jsem moc náročný/á?
- Nechal/a jsem dost prostoru?
- Nebyl/a jsem příliš přímý/á?
Otázky samy o sobě nejsou problém. Problém vzniká ve chvíli, kdy začnou postupně narušovat jistotu ve vlastním vnímání. Z věty o vztahu se stane věta o tobě.
Co ta věta může znamenat
Když někdo říká, že nemohl být sám sebou, může tím říkat různé věci:
- že narazil na hranice
- že nechtěl čelit důsledkům svého chování
- že se necítil komfortně v konfrontaci
- že potřeboval víc přizpůsobení
- že dynamika mezi vámi nebyla kompatibilní
Jeho prožitek může být reálný, ale to ještě neznamená, že jsi ho způsobil/a ty.
Rozdíl je mezi:
Necítil jsem se ve vztahu svobodně.
a
Ty jsi způsobil/a, že jsem nemohl být sám sebou.
Ta druhá věta už obsahuje přenos odpovědnosti.
Když se začne zpochybňovat vlastní realita
Taková věta může vést k postupnému posunu:
- víc analyzuješ sebe než vztah
- upravuješ vzpomínky
- hledáš chybu
- zmenšuješ vlastní reakce
Ne kvůli jedné větě. Kvůli tomu, co v tobě spustí. Někdy se tomu říká gaslighting. Ne vždy vědomý, ale výsledek je podobný: ztráta opory ve vlastním úsudku.
Co je důležitější než interpretace té věty
Nejde o to, jestli měl pravdu, jde o to, co se mezi vámi dlouhodobě dělo.
- Byl ve vztahu prostor mluvit otevřeně?
- Měnilo se něco, když jsi něco pojmenoval/a?
- Cítil/a ses stabilněji, nebo nejistěji?
- Posiloval tě ten vztah, nebo postupně oslaboval?
Jedna věta na konci vztahu není kompletní realita vztahu.
Návrat k vlastnímu vnímání
Můžeš být přímý/á. Citlivý/á. Náročný/á. Vnímavý/á. A pořád v pořádku. To, že se někdo vedle tebe necítil schopný být sám sebou, neznamená automaticky, že jsi ho omezoval/a.
Možná jste byli v dynamice, kde se pravdivost setkala s nepřipraveností ji unést. A první krok zpět k sobě není obrana ani vina. Je to návrat k tomu, co jsi ve vztahu skutečně viděl/a a zažíval/a. Odtud se začíná znovu skládat jistota.
Čeština 
English (UK)